6 loại thực phẩm mới tốt cho giảm cân

1. Nấm trồng dưới nắng mặt trời Các nghiên cứu đã thấy vitamin D có liên hệ với việc giảm trầm cảm và tăng cường hệ miễn dịch, cùng nhiều lợi ích sức khỏekhác. Vitamin D thường có ở động vật, nhưng nấm – đặc biệt là những loại được hưởng tia cực tím, là nguồn cung cấp vitamin D ngoài động vật. Bột nấm cũng rất tốt trong các hỗn hợp nước ép. 2. Hạt Amaranth Hạt Amaranth là nguồn