5 loại thực phẩm ăn “thả ga” mà vẫn có da đẹp dáng xinh

1. Dưachuột Dưa chuột ít calo và chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. 100g dưa chuột (bao gồm vỏ) chứa khoảng 15 calo. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa hợp chất vitamin C, vitamin K, kali và silic giúp xây dựng mô tế bào cơ thể. Hàm lượng nước cao trong dưa chuột cũng giúp bạn ăn nhanh no và bổ sung nước để giải độc cơ thể. Chị em chú ý lựa chọn quả dưa chuột không